小川　整体院 | 日記 | 運動後のメンテナンス

先日久しぶりにジムへ行きました。
いつもからだがヘロヘロになるくらい頑張ってきます。
理想は、運動後もしっかりストレッチで整えて帰ればいいのですが、なかなか難しいですよね・・・。

その日は手を抜いた分、知り合いの整体へ行ってきました。
やはり違いますね。技術にもよるけれど、翌日の筋疲労はかなり抑えられていました。
私の患者さんもゴルフ、テニスの練習日に合わせて来て下さる方がいらっしゃいます。理想的だなぁと改めて思いました。