小川　整体院 | 日記 | オスグッド

先日オスグッドの男の子がいらっしゃいました。
写真は以前うちに来て下さった成人の方の、オスグッドのあとです。
骨が変形してポコっと前に出ています。参考に載せさせて頂きました。

オスグッドは、成長期の小学生から高校生くらいの男子に多い症状です。急に骨が大きくなるため、筋肉の成長がついていけず、過度な運動で筋肉の付着部に痛みが出るものです。
よく筋肉を鍛えろという人もいますが、本末転倒です。基本は患部を休めること。ほど良いストレッチで筋肉を緩めることです。

みんなと同じメニューで練習できないことは、子供のメンタルにも影響してきますが、成長期というのは神経も発達してきます。鍛えるところは他にもいっぱいあります。独自のメニューでみんながしてないトレーニングをしている、そこで差をつけてやるくらいの根性で頑張って頂きたいと思います。
因みにオスグッド用のサポーターもありますが、過信しないで下さい。運動してしまえばほぼ同じです。