小川　整体院 | 日記 | 春という季節

少しずつ温かい日が増えてきて春の予感を感じる今日この頃です。
中国の古い医学書である黄帝内経の素問の中に「春を発陳と称し、春陽上昇とともに潜気発散し、天池の間に万物みな発生する」とあります。

春になると木々は芽を出し、蕾は膨らみ花が開き始めます。動物も冬眠から目を覚まします。人間も宇宙の万物の一つです。今まで外気から身を守り閉ざされていた氣が一斉に発散し始めます。何だかわくわくしたり、何かを始めたくなったりするのは気のせいではありません。

本格的に迎える春に向けて今から何か準備をされるのもいいかもしれません。
お子さんのやりたい好奇心を伸ばしてあげるのもこの時です。今まで気になっていた趣味やスポーツを始めてみるのもこの時です。気の巡りがよくなるので失敗していたダイエットを再開するのもこの時です。
但し無理は禁物。季節の変わり目体調管理には充分気をつけて下さいね。