小川　整体院 | 日記 | 夏バテ防止

犬の散歩をしながら道端に咲いている花を摘んできました。

蒸し暑い季節がやってきましたね。

東洋医学では汗と一緒に”氣”が出て行くといいます。
暑い季節はしっかり水分を補給すると同時にエネルギーの補給、食事もしっかり摂ることを意識して下さい。

口当たりのいいものばかり口にして正しく食事をしていないと”脾気虚”といって胃腸が弱り、活力を作り出すことができずに夏ばてとなってしまいます。

何事も予防が一番。
しっかり食事をとってこの夏も乗り切りましょ！