小川　整体院 | 日記 | 膝の痛み

膝が痛いといって来られる方の中に実は膝が原因で無い方もいらっしゃいます。

鵞足炎（がそくえん）といって骨盤から膝の内側に付く腱の炎症によるもので、結構多いです。
膝の使い過ぎによるスポーツ障害でもあるのですが、意外と運動をしてない人でもなります。

足がX脚で鵞足を形成する腱に負担のかかる人、体幹がぶれていつもよたよたと左右にぶれて歩いている人などです。

明らかなスポーツ障害ならばしばらく患部を休めて頂ければいいのですが、後者の場合は生活指導も絡んでくるため、正しい知識をもって対処して頂きたいものです。

サポーターなどで圧迫してしまっては治りを悪くしてしまいます。
膝の筋肉を鍛えなければとスクワットなどをしてはさらに悪化してしまいます。

何事も我流の判断は禁物です。