小川　整体院 | 日記 | 「発陳」（はっちん）

春がやってきましたね。
梅が花開いているのを見ると、本当に自然の英知には驚かされます。
冷たい外気の中でもちゃんとサイクルを持ってこの時期に花を開くのですから。

そういう私たちも万物の一つであってサイクルを持っています。
「発陳」といってこれからの時期、冬の間に蓄えていた気を一斉に発散し始めます。
人間社会において３～４月は卒業、入学、社会人は移動の時期となり、メンタルの負担が増える時期でもあります。
このようにこの時期のストレスは、外的要因だけではなく内的要因も重なっているということを覚えておいてください。
なんとなく体がだるい、やる気がでない、逆にイライラするなど症状は人それぞれです。

一生懸命がんばって５月病になっては元も子もないです。
からだのなんとなくのシグナルに無理しないでくださいね。
自分のからだは自分しかわからないのですから。